miércoles, 29 de agosto de 2007
comentarios MIMI
Myriam dijo...
Para una ayuda màs entretenida en las clases de Maths, les mando estas direcciones en donde podràn a prueba sus conocimientos.phttp://www.studyzone.org/testprep/topic3.cfm?TopicID=396>> http://www.studyzone.org/testprep/math4/d/lines4p.cfm>> http://www.studyzone.org/testprep/math4/d/pointray4p.cfm>> http://www.studyzone.org/testprep/math4/d/angles4l.cfm>> http://www.teachertube.com/view_video.php?viewkey=da0fa8ddc7ea32073c47
martes, 21 de agosto de 2007
ACTO DE FIN DE AÑO
hOLA!!!! eSTAMOS COMENZANDO DESDE YA CON LOS PREPARATIVOS DEL ACTO DE FIN DE AÑO. EN LAS RESPECTIVAS REUNIONES POR NIVEL LES HAREMOS ENTREGA DEL LIBRETO Y RECIBIREMOS CON GUSTO SUS APORTES.
SI ALGUIEN QUISIERA INSCRIBIRSE CON ALGUNA ACTIVIDAD EN ESPECIAL, COMO ACTUACIÓN, ESCENOGRAFÍA, COREOGRAFÍAS, ETC, PUEDE HACERLO A TRAVÉS DE ESTE BLOG .
gRACIAS A TOD@S.
cAROLA f. jOSÉ uGARTE.
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gRACIAS A TOD@S.
cAROLA f. jOSÉ uGARTE.
sábado, 18 de agosto de 2007
ARTÍCULO ACERCA DEL PESO DE LAS MOCHILAS ¡¡NOVEDOSO!!!
Myriam dice...."
1 comentario -
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Myriam dijo...
Este es otro artìculo que les podrìa aclarar algo con respecto de las "queridas mochilas".Su peso no incide en problemas severos de la columna.La mochila no tiene la culpa "La postura no hay que aprenderla, la postura es automática, la da la musculatura, es decir, no es necesario decir tira los hombros para atrás, parece o siéntese derecho, simplemente hacer actividad física", afirma Fernando Salvador, traumatólogo infantil del Hospital Clínico de la U. de Chile. Si el peso de las mochilas es proporcional al peso del niño es muy poco probable que afecte su columna. Además, los bolsos colegiales no están mucho tiempo sobre la espalda. La actividad física en los niños en vital para lograr un desarrollo muscular lo más óptimo posible. Lo ideal sería que hicieran deporte 2 o 3 veces a la semana. Cuando un escolar carga una gran mochila sobre su espalda es muy común escuchar: “en el futuro ese niño tendrá problemas en su columna”. Sin embargo, si el bolso colegial se utiliza en forma correcta no tiene mayor repercusión en el desarrollo muscular. Las causas de las dolencias irían por otro lado. Por lo general, se tiende a asociar las deformaciones y/o malformaciones de espalda con el peso de la mochila que cargan diariamente los escolares, situación que en la mayoría de los casos no guarda relación. Cuando el peso de la mochila es proporcional al peso del niño, no afectará su espalda, en el caso de sentir molestias, lo más probable es que correspondan a una lesión previa o enfermedad de la columna.El peso de la mochila o bolso, podría, potencialmente, producir dolor muscular local, porque el niño va contracturado debido a la posición que lleva, lo que cede en cuanto se saca la mochila de encima. Es imposible que se produzcan daños severos en la espalda, primero porque las mochilas no exceden demasiado el peso y segundo, porque el tiempo en que los niños están con las mochilas sobre la espalda con las correas en ambos lados o solamente a un lado no es muy extenso, por lo que no alcanza a tener repercusiones. Lo que si puede causar problemas como dolores musculares o deformaciones en la columna, es el hecho de estar jornadas completas sentado con posturas inadecuadas y hacer muy poca actividad física, ya que se adopta una buena postura, si se tiene un buen estado físico, un buen tono muscular y para eso hay que hacer actividad física y tener un peso adecuado. Uno de los factores que incide en este tema, es que tenemos muchos niños con obesidad, lo que va de la mano con la poca actividad física en la semana, ya los niños están sentados largas horas en el colegio y después llegan a sus casas a ver televisión, estudiar, hacer tareas o chatear, sentados en posiciones incorrectas, lo que produce una mala calidad postural y acortamiento muscular, ya que estar sentado todo el día hace que el hueso crezca, pero el músculo crece más lento y crece no con la longitud necesaria para que funcionen bien las articulaciones y eso produce dolor. La postura no hay que aprenderla, la postura es automática, la da la musculatura, es decir, no es necesario decir tira los hombros para atrás, parece o siéntese derecho, simplemente hacer actividad física. Si se realiza actividad física, la musculatura se mejora y el cuerpo se alinea solo, de forma espontánea. Evitar dolores y malformaciones Si un niño hiciera elongaciones 10 minutos al día sería suficiente, además si mejora la elongación, las articulaciones y la musculatura en general, se mueve mejor.Muchas patologías que se presentan en las consultas de traumatología infantil, ya sea de tobillo, rodilla o columna son problemas musculares y por mala elongación muscular. Una causa importante de consulta es el dolor en las extremidades inferiores, una marcha claudicante y la mayoría de estos son problemas osteomusculares secundarios, que corresponden al desbalance músculo esquelético, entre el largo del hueso y el largo del músculo, la capacidad de elongación muscular y de movimiento articular. Al sentarse, lo normal es apoyarse en el respaldo y no toda la columna sino que la zona torso lumbar, con una leve inclinación hacia delante, lo que hace que descansen los hombros y la cabeza, pero cuando se está inclinado hacia delante, se está forzando la columna debido a que tiene que soportar todo el peso del tronco y de la cabeza.Lo ideal es que los niños hagan más actividad física, de forma regular 2 o 3 veces a la semana, hacer elongaciones para mejorar los rangos de movilidad de las rodillas, de las caderas y de la columna lo que junto con un peso equilibrado, lograría que desaparecieran bastantes problemas. Comenta este artículo
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Myriam dijo...
Este es otro artìculo que les podrìa aclarar algo con respecto de las "queridas mochilas".Su peso no incide en problemas severos de la columna.La mochila no tiene la culpa "La postura no hay que aprenderla, la postura es automática, la da la musculatura, es decir, no es necesario decir tira los hombros para atrás, parece o siéntese derecho, simplemente hacer actividad física", afirma Fernando Salvador, traumatólogo infantil del Hospital Clínico de la U. de Chile. Si el peso de las mochilas es proporcional al peso del niño es muy poco probable que afecte su columna. Además, los bolsos colegiales no están mucho tiempo sobre la espalda. La actividad física en los niños en vital para lograr un desarrollo muscular lo más óptimo posible. Lo ideal sería que hicieran deporte 2 o 3 veces a la semana. Cuando un escolar carga una gran mochila sobre su espalda es muy común escuchar: “en el futuro ese niño tendrá problemas en su columna”. Sin embargo, si el bolso colegial se utiliza en forma correcta no tiene mayor repercusión en el desarrollo muscular. Las causas de las dolencias irían por otro lado. Por lo general, se tiende a asociar las deformaciones y/o malformaciones de espalda con el peso de la mochila que cargan diariamente los escolares, situación que en la mayoría de los casos no guarda relación. Cuando el peso de la mochila es proporcional al peso del niño, no afectará su espalda, en el caso de sentir molestias, lo más probable es que correspondan a una lesión previa o enfermedad de la columna.El peso de la mochila o bolso, podría, potencialmente, producir dolor muscular local, porque el niño va contracturado debido a la posición que lleva, lo que cede en cuanto se saca la mochila de encima. Es imposible que se produzcan daños severos en la espalda, primero porque las mochilas no exceden demasiado el peso y segundo, porque el tiempo en que los niños están con las mochilas sobre la espalda con las correas en ambos lados o solamente a un lado no es muy extenso, por lo que no alcanza a tener repercusiones. Lo que si puede causar problemas como dolores musculares o deformaciones en la columna, es el hecho de estar jornadas completas sentado con posturas inadecuadas y hacer muy poca actividad física, ya que se adopta una buena postura, si se tiene un buen estado físico, un buen tono muscular y para eso hay que hacer actividad física y tener un peso adecuado. Uno de los factores que incide en este tema, es que tenemos muchos niños con obesidad, lo que va de la mano con la poca actividad física en la semana, ya los niños están sentados largas horas en el colegio y después llegan a sus casas a ver televisión, estudiar, hacer tareas o chatear, sentados en posiciones incorrectas, lo que produce una mala calidad postural y acortamiento muscular, ya que estar sentado todo el día hace que el hueso crezca, pero el músculo crece más lento y crece no con la longitud necesaria para que funcionen bien las articulaciones y eso produce dolor. La postura no hay que aprenderla, la postura es automática, la da la musculatura, es decir, no es necesario decir tira los hombros para atrás, parece o siéntese derecho, simplemente hacer actividad física. Si se realiza actividad física, la musculatura se mejora y el cuerpo se alinea solo, de forma espontánea. Evitar dolores y malformaciones Si un niño hiciera elongaciones 10 minutos al día sería suficiente, además si mejora la elongación, las articulaciones y la musculatura en general, se mueve mejor.Muchas patologías que se presentan en las consultas de traumatología infantil, ya sea de tobillo, rodilla o columna son problemas musculares y por mala elongación muscular. Una causa importante de consulta es el dolor en las extremidades inferiores, una marcha claudicante y la mayoría de estos son problemas osteomusculares secundarios, que corresponden al desbalance músculo esquelético, entre el largo del hueso y el largo del músculo, la capacidad de elongación muscular y de movimiento articular. Al sentarse, lo normal es apoyarse en el respaldo y no toda la columna sino que la zona torso lumbar, con una leve inclinación hacia delante, lo que hace que descansen los hombros y la cabeza, pero cuando se está inclinado hacia delante, se está forzando la columna debido a que tiene que soportar todo el peso del tronco y de la cabeza.Lo ideal es que los niños hagan más actividad física, de forma regular 2 o 3 veces a la semana, hacer elongaciones para mejorar los rangos de movilidad de las rodillas, de las caderas y de la columna lo que junto con un peso equilibrado, lograría que desaparecieran bastantes problemas. Comenta este artículo
viernes, 17 de agosto de 2007
Myriam dice....
Myriam dijo...
He leìdo todos sus comentarios y me parecen muy interesantes .Espero que continùe compartiendo sus conocimientos ,Miss Carolina.
He leìdo todos sus comentarios y me parecen muy interesantes .Espero que continùe compartiendo sus conocimientos ,Miss Carolina.
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